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¿Qué es la globoflexia? La globoflexia es una práctica muy común en el mundo circense que consiste en la manipulación de globos para que adopten distintas formas, como son las figuras de animales y objetos. Aunque esta práctica es más utilizada por magos y payasos para animar fiestas infantiles, es una herramienta maravillosa que nos permite explotar la creatividad y nos brinda una oportunidad maravillosa para interactuar con nuestro entorno de una forma novedosa y amigable.  La historia de la globoflexia La palabra globoflexia se refiere al uso y manipulación de los globos a través de nuestras manos con el fin de crear figuras.  El globo es el material indispensable para realizar esta práctica y viene en una gran variedad de tamaños y colores. En sí, el globo es un objeto de goma o material flexible, usualmente de forma redonda o alargada, que puede ser llenado de aire o de algún otro gas para hincharlo.  Los primeros globos estaban hechos de vejiga animal y eran utilizados para conta

¿Qué es la regulación emocional? Anteriormente hemos compartido que la regulación emocional es un proceso mediante el cual los individuos influyen en las emociones que ellos mismos u otras personas experimentan, cuándo y cómo lo hacen. Este proceso puede ser tanto automático como controlado así como consciente o inconsciente. Inclusive, este proceso también puede ser extrínseco o intrínseco, es decir, se puede regular las propias emociones o las de otros.  El objetivo principal de la regulación emocional es favorecer el reconocimiento y procesamiento emocional para mejorar el funcionamiento de una persona, es decir, que sea capaz de cumplir las metas valoradas y sus propósitos individuales a corto y largo plazo. Sin embargo, aunque esta es una habilidad que se va desarrollando a lo largo del ciclo vital, puede que necesitemos ayudar a nuestros niños a fortalecerla durante los primeros años de vida. La regulación emocional efectiva implica una adaptación al contexto del individuo así co

 Hablar sobre las emociones y la regulación emocional es un tema muy interesante porque hemos aprendido que no somos seres completamente racionales. Nuestras emociones juegan un papel muy importante en cómo nos comportamos y cómo interactuamos con nuestro entorno.  ¿Qué son las emociones? Las emociones son respuestas automáticas que provienen de nuestro Sistema Nervioso y que han estado ahí desde los inicios del hombre con el objetivo de garantizar la supervivencia humana y por ende, perpetuar la especie. Las emociones son cambios en nuestro organismo que nos ayudan al momento de afrontar distintas situaciones, especialmente aquellas que consideramos amenazantes o peligrosas. Este propósito fue el que les dio su nombre originalmente. La palabra emoción proviene del verbo en latín “movere” y el prefijo “e” que significa “movimiento hacia”. Entonces, las emociones siempre han tenido implícita una acción que busca nuestro bienestar y sobrevivencia.  Para poder comprender mejor las emocion

El día de ayer estuvimos hablando sobre Risoterapia en el programa de "Educación Emocional en Casa" y sabemos que algunos no pudieron acompañarnos, por lo que les compartimos un poco sobre los beneficios de la risa en este artículo.   Los Beneficios de la Risa La salud física es uno de los ámbitos que más resaltan cuando hablamos del tema de salud. Por ello, cuidamos nuestra alimentación, nuestros hábitos de sueño y hacemos ejercicio. Cuidar del cuerpo es un hábito muy importante para poder estar saludables y por eso, es que es importante reír. La risa tiene muchos beneficios para la salud física y contribuye a crear una sensación de bienestar y reducción del dolor.  Algunos beneficios en la salud física son los siguientes:  Si nos referimos únicamente a la este concepto, la risa tiene un impacto significativo en nuestra salud física.   La risa mueve, estimula y estira alrededor de 400 músculos. Libera tensiones en la columna vertebral y cervical.   Lu